时间：2024-01-25 00:21:17 编辑：
1、此时的准妈咪应该多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。
2、怀孕九个月的女性，在日常饮食上可以多食用鱼肉、虾、瘦肉、豆腐等食物，对腹中胎儿有一定的好处，其次也可以多食用蔬菜和水果，当然也可以食用鹅蛋，可以去除胎毒。另外九个月的孕妇也可以食用燕窝，可以增强宝宝体质。
3、孕晚期准妈妈的宜食食品 多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
4、怀孕八-九个月，是腹中胎儿需要大量的蛋白质和脂肪酸供应胎儿快速生长，促进大脑发育，此时的孕妇要多吃些含高蛋白的食物，但是饮食要清淡，减轻妊娠期的水肿，预防妊娠高血压。
你好，怀孕是可以吃虾子的。海虾或者河虾都是可以吃的。对孕妇和宝宝都很不错。 孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。
在怀孕9个月的时候，如果你平时吃虾，而且对虾不过敏的话，一般是可以吃的。但要做熟以后，不过要少吃。吃海鲜最好别吃隔夜的，也不要吃过咸的食物，孕期饮食上都要适量，以免引起胃肠道不适。
然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化；在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
不过孕妇可以吃虾，在虾里肉之中有很多的钙质，但必须吃新鲜的虾，如果是不新鲜的虾，就绝对不要吃了，孕妇要尤其补充钙质。由于在怀孕的过程中，胎儿发育骨骼需要钙元素，所以一定要及时补钙。
怀孕期间是可以吃虾的，吃虾也是对孩子的身体有非常大的好处。虽然说有一些孕妇选择的是海虾，但是海虾跟螃蟹和其他的海产品是不一样的，虾类的产品是有助于孕妇的身体健康，完全可以放心吃。
蛋白质。需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主，可以多吃一些海产品。维生素K。
尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富，孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低，肌肉细腻，蛋白质含量丰富，鸡肉炖汤味鲜美，有刺激消化液分泌的作用，适合孕妇食用。
由于胎儿最后发育的需要，此时孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、蛋白质为主，少食多餐，清淡营养。 怀孕九个月吃什么好 怀孕九个月吃什么好？怀孕晚期，孕妇应选择高营养的食物，如三丝银鱼羹或鱼片粥等等。
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