时间：2024-02-16 15:45:38 编辑：
怀孕初期疲劳状态如何缓解？首先应当释放自己的压力，并且适当的放松心情，这样就能够有效的消除疲劳。
孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。
白天多些小睡 怀孕初期，准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，类似午睡，半小时左右，能减轻疲劳的症状，但最好不要超过一小时，以免影响夜间正常的作息。孕妇可以根据自己的情况调整，想睡就睡，不要刻意强迫。
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