时间：2024-03-03 13:55:55 编辑：
1、少食多餐，刺激性强的食物少食， 怀孕期间，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹 ，甲鱼，薏米，马齿苋.尽量不吃。中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。
2、螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。
3、油炸食物：油炸的食物在怀孕后妈妈尽量要避免食用，因为这类高温油炸的食物都还有一定的致癌物质，对于孕妇和胎儿来说都是有一定的危害的。动物肝脏：在中国一直有句老话，说的就是吃哪补哪。
4、黑木耳：具有活血化淤作用，不利于胚胎的稳固和生长。山楂：可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。杏、杏仁：杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。
5、怀孕前三个月的禁忌食物1 怀孕前三个月禁忌食物 油炸食物 油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
6、龙眼（桂圆）：孕妇吃多了桂圆容易腹痛，也容易造成先兆性流产。酒：酒孕妇绝对不能碰，孕妇喝酒受伤的是胎儿。任何含有酒成分的食物都不要吃。
胎儿是父母爱情的结晶，在怀孕初期，夫妻二人应该减少或避开房事。性生活不当容易引起孕妇子宫收缩，从而增加流产的风险。在怀孕初期夫妻应以安胎为主，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 注意必要的营养。
许多医学界人士主张：尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。 因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共场所去。
初次怀孕要注意的事项 女性初次怀孕时还属于孕早期。孕早期三个月时孕妇最关键的时期，这个阶段的胎儿还不稳定，孕妇一定要注意休息，避免过度操劳，更不可以有过激影响胎儿的运动。
全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。
山楂孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
怀孕早期禁忌的食物一般有以下几种：第避免饮用咖啡和浓茶以及可乐等，因为这种碳酸饮料中成分会对胎儿造成刺激，影响胎儿的发育。
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌1 刺激性的食物会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育，如辣椒、芥末、咖喱粉等调味料。同时，这些食物也会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。
孕妇在怀孕初期除开要留意之上的二点，还必须留意的就是说饮食搭配层面的忌讳，一些食物最好不必吃的。
选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。
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